離婚という辛い経験の克服に向けての第一歩

公開日：2020/08/19 最終更新日：2020/08/19

離婚という辛い経験の克服に向けての第一歩として、

①離婚したことを恥じたり、あるいは結婚に失敗してしまったとの思いから、

周囲の友人から孤立し、自分の内にひきこもり、心を閉ざしてしまっている

状態から抜け出すこと。

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②同じような境遇に置かれた他の親たちの対処方法から学び合うこと。

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③他の離婚経験者と接することによって、

「こんなに魅力的で素敵な親も離婚しているんだ」との発見により、

自分が男性または女性として愛するに値しないから、あるいは十分魅力的でなかったから、

離婚に至ってしまったのだ…という歪んだ自己認知から、そして低くなってしまった

自尊感情から解放されること。

以上の経験を積み重ねることが効果的といわれています。

また離婚を経験した親どうしで親の離婚で傷ついている子どもを助けるために、

「親として何ができるのだろうか？」ということについて考えを述べ合い、

そこから互いに学んでいくことも効果があります。

子どもによっては【離婚】＝【片方の親と永遠に別れること】だと思っていたりすれば、

夫婦の別れは決して親子の別れではないこと、そして離婚について・面会交流について

歪んだ考え方をしていると思った場合は、正しい考え方を教えていくこともできるのです。

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